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Une tendance qui nous fait du bien : la Détox Water

Cette tendance a pris son envol aux Etats Unis récemment mais c’est en fait une habitude bien plus ancienne en Asie qui consiste à mettre une tranche de citron pour aromatiser l’eau pendant le repas pour lui donner de la fraîcheur et du goût.

Le bien être du corps et de l’esprit étant très ancrés en Asie certaines habitudes sont à piquer !


La Détox Water ou les eaux aromatisées c’est de l’eau et des fruits ! Une alternative aux sodas et autres jus de fruits sucré. Une eau avec un bon goût et plein de bienfaits, une vrai potion magique !

En macérant les fruits libèrent des vitamines et des anti-oxydants qui participe à combattre les toxines, aider à la digestion, renforcer votre système immunitaire et aider au renouvellement des cellules de la peau.



Et si on veut tenter ?


Rien de plus simple, un bocal, quelques fruits, de l’eau, une paille Superstraw et le tour est joué, prêt à déguster.


Tous les fruits n’ont pas le même effet et certains sont plus riches en vitamines et antioxydants et donc de parfaits candidats à notre eau aromatisée :


Agrumes

Fruits rouges

Pastèque

Herbes aromatiques (menthe, basilic..)


Pour chaque eau aromatisée, pensez à la laisser reposer au moins 2h au frais après réalisation, pour que les nutriments puissent infuser dans l’eau.


Quelques recettes sélectionnées pour vous par Superstraw :


Minceur - citrons verts, concombre et menthe

Placer au fond du bocal un demi concombre coupé en rondelle et quelques fines rondelles de citron vert. Ajoutez le jus d’un citron et quelques feuilles de menthe puis versez l’eau, laissez infuser.


Anti oxydante – Thé vert et citron

Au fond de votre bocal mettez un sachet de thé vert et un citron coupé en rondelles ainsi que les feuilles de menthe, versez l’eau.


Vitaminée – Orange et myrtilles

Placer les myrtilles (env. 60g) au fond de votre bocal, ajouter 2 oranges coupées en rondelles, versez l’eau.

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